只要學(xué)不死，就往死里學(xué)！”曾經(jīng)的高考標(biāo)語(yǔ)有多雷人，就體現(xiàn)了“高考定終生”有多殘酷。距離高考只有100天了，許多學(xué)生們不惜熬夜還在為此努力奮斗著！長(zhǎng)期熬夜對(duì)我們的皮膚會(huì)造成很大的負(fù)面影響。所以，對(duì)于一些長(zhǎng)期熬的人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該注重美容護(hù)膚了，掌握一些護(hù)膚秘訣是相當(dāng)重要的，下面我們就一起來(lái)看看：

適當(dāng)面部按摩可以緩解血液循環(huán)

適當(dāng)?shù)陌茨Υ_實(shí)能夠給皮膚帶來(lái)很好的效果，尤其是血液循環(huán)不好的熬夜臉。但是按摩時(shí)間也是因人而異的。如果是中性皮膚，按摩10分鐘就可以達(dá)到效果了，干性皮膚的按摩時(shí)間會(huì)稍微加長(zhǎng)到15分鐘。而油性皮膚的按摩時(shí)間是最短的，一般5到10分鐘就可以了。但是過(guò)敏性皮膚最好不要采取按摩的方式，以免加重過(guò)敏的癥狀。

使用排毒晚霜對(duì)付晚睡

即使你沒(méi)能在最佳肝臟排毒時(shí)間晚11點(diǎn)前入睡，可以在這之前涂抹具有排毒修護(hù)功能的精華晚霜，涂抹時(shí)配合簡(jiǎn)單的30秒按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高細(xì)胞代謝活力，幫助排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。

面膜也是熬夜好搭檔

熬夜后同樣可以敷一個(gè)面膜，既可以保濕又可以快速為肌膚注入新的營(yíng)養(yǎng)和能亮，起到快速護(hù)膚的作用，然后開(kāi)始美美的新一天。面膜可以選擇片劑面膜，也可以選擇睡眠面膜，睡眠面膜涂好以后直接睡覺(jué)即可，可以為我們爭(zhēng)取更多的睡眠時(shí)間。早上起床后用清水洗掉后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚變得更加細(xì)嫩，減少熬夜帶來(lái)的疲憊感。

適量喝水

熬夜除了做好護(hù)膚工作之外，還要及時(shí)喝水為肌膚補(bǔ)充水分。晚上一小杯水止渴又護(hù)膚。但是不能喝太多，不然會(huì)水腫。

長(zhǎng)期熬夜不僅會(huì)影響皮膚健康，而且會(huì)影響身體整體的健康，所以大家要為了自身的健康要避免長(zhǎng)期熬夜，不管在什么時(shí)候，都應(yīng)該把自己的健康放在第一位，因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才會(huì)有幸福的人生。

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